Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 101.43g | Carb: 150.51g.
Breakfast: Cyber Печенье Протеиновое Корица-Орех, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Bionova Протеиновые Оладьи на Рисовой Муке, Bionova Protein Pancakes с Кусочками Шоколада. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Богдаша Сыр Легкий, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Доширак Чан Рамен Курица. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|