Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
164.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 78.79g | Carb: 177.91g.
Breakfast: KFS Стрипсы Оригинальные, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей, Супер Гематоген Гематоген на Фруктозе Ореховый. Dinner: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запечённой, ВкусВилл Сидр "Пуаре" . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|