Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
970 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 50.59g | Carb: 90.10g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Яичница, Помидоры. Lunch: Греческий Салат, Борщ, Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Перемяч . Snacks/Other: Седьмой континент Овсяное Печенье. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дилярушка's weight history
|