Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 81.22g | Carb: 86.72g.
Breakfast: Monin Сироп Соленая Карамель, Coffee Like Флет Уайт, Огурец (с Кожурой), Молочный Край Творог Антоха Кроха 5%, Магнит Банан, Дымов Сырокопчёный Бекон, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик, Оливки, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Черешня. Dinner: Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Good Food Орех Макадамия, Помидоры, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга_Николаевна:)'s weight history
|