Marta juju's Journal, 12 June 2023

e hoje me pesei e tive essa maravilhosa surpresa,mais quilinhos indo embora..

195.1 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1380 kcal

Fat: 38.91g | Prot: 57.18g | Carb: 200.89g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Suco Detox. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Tapioca de Queijo, Tapioca de Queijo. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Nesfit Limão e Cereais, Abacaxi. more...

2373 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...