Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 68.55g | Carb: 173.46g.
Breakfast: Лепешка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Макфа Рисовая Мука, Яичный Белок, Кабачок. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fencerd's weight history
|