Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2023:
|
872 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 58.32g | Carb: 62.04g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая , Хлеб из Пшеничных Отрубей, Оливковое Масло, Окей Говядина Шея, Лакомо Сливки 10%, Шпинат. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|