Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
85.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 53.88g | Carb: 107.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Клубника, Сливы, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Сормовский Хлеб Рогалики с Начинкой (со Вкусом Шоколада). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|