Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
289.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 112.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
636 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 49.79g | Carb: 34.74g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Шашлык из Курицы, Запеченный Картофель. Lunch: Перекресток Семга Стейк. Dinner: Семга на Пару. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Пати Про Форель Паутинка Сушено Вяленая. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annna2020's weight history
|