MariaMezentseva's Journal, 08 June 2023

116.8 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1612 kcal

Fat: 52.78g | Prot: 97.76g | Carb: 177.73g.   Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Варенье, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Сады Придонья Пюре Кабачковое, Myprotein Коллаген. more...

1755 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...