Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 122.25g | Carb: 133.83g.
Breakfast: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, ЯНТА Варенец 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оджин's weight history
|