|
победа
|
87.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 58.69g | Carb: 70.58g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Lunch: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Dinner: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сливы, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Плов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. more...
|
|
1103 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 52 minutes, Resting - 8 hours and 26 minutes, Sleeping - 14 hours and 17 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|