|
едем дальше, вернул ежедневную ходьбу на дорожке, когда нет баскетбола. нога после травмы почти зажила.
|
259.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
|
3165 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 124.23g | Carb: 343.79g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Юка Осьминог Копчёный, IL Патио Греческий Салат, Bud Пиво Безалкогольное, FARШ Блю Чиз Бургер. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , President Сыр Чечил Спагетти , Tini Вино Красное Сухое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|