IVS_sergey's Journal, 01 June 2023

261.7 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 63.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1823 kcal

Fat: 105.13g | Prot: 66.20g | Carb: 156.36g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Сливочный Сыр, Обычные Блины. Lunch: Цезарь Салат, Милти Рисовая Лапша Вок с Курицей и Овощами. Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...

3357 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...