Siyanie's Journal, 13 February 2015

176.6 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 44.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1804 kcal

Fat: 29.44g | Prot: 127.34g | Carb: 270.60g.   Breakfast: Мистраль Крупа Манная Семолина, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Яблоки, Яблоки, Снеда Сметана 10%, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Агуша Творог Груша, Агуша Творог Мультифрукт 3,9%, Банан. more...

2079 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...