Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
88.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 63.69g | Carb: 99.30g.
Breakfast: Кофе, Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake. Lunch: Кофе, Big Bio Хлебцы Мультизлаковые Вишня, Персики, Манго, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы, Сливы. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Чай с Лимоном, Heinz Острый Кетчуп, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. more...
|
|
1083 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|