Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 85.06g | Carb: 215.30g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Русское Море Морская Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Cuptaku для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Картофель Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana Banan@'s weight history
|