Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
175.7 lb
Lost so far: 82.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 135.27g | Carb: 167.66g.
Breakfast: Печагин Майонез , Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пита Кировский Пита, Каша Кукурузная, Кировский Молоко 2,5%. Lunch: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Лук, Макароны из твердых сортов. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Клубника. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maslova-k's weight history
|