Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
161.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2023:
|
824 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 66.53g | Carb: 98.91g.
Lunch: Коломенское Печенье Классическое, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Dinner: Barinoff Сироп Карамель, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Индилайт Бекон из Индейки, Край Каравай Ржаное Чудо, Пятерочка Нектарин . Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|