Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
98.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 96.54g | Carb: 147.59g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эфко Йогурт Miocrema Финик и Топленое Молоко, Пекинская Капуста, Красная Цена Творог 0%, Ямчан Соевый Соус Классический, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Ямчан Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Dinner: Ямчан Соевый Соус Классический, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Shelly Cruz Gold Крабовые Палочки, Prosto Рис для Гарнира. Snacks/Other: Пятерочка Персик. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(=^ • × • ^=)'s weight history
|