Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 89.90g | Carb: 85.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Чистая Крупа Геркулес, Пармезан Premier Of Taste Сыр Пармезан, Пенка От Молока, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Lunch: Миндаль Миндаль, Финик, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Свинина Запеченая. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Креветки Королевские, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastik_niko's weight history
|