Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
288.8 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 101.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 58.09g | Carb: 130.84g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Царская, Икра Красная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Сибирский Кедр Кедровое Масло, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Брынза, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Каждый День Грецкие Орехи , Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Гречка с Маслом. Snacks/Other: Курага, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|