Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
3366 kcal
|
Fat: 170.74g | Prot: 135.73g | Carb: 296.69g.
Breakfast: Азу из Филе Грудки Индейки, Сметана 15%, Кабачок, Лук, Чеснок, Морковь, Растительное Масло, Картофель, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Начинкой со Вкусом Солёной Карамели. Lunch: Вкусвилл Закуска из Кабачков Маринованных с Морковью, ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту, Rainbow Томаты Очищенные в Томатном Соке, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Сельдерей, Морковь, Виски, Сахар, Азу из Филе Грудки Индейки, Сметана 15%, Кабачок, Лук, Чеснок, Морковь, Растительное Масло, Картофель. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Начинкой со Вкусом Солёной Карамели, Минтай Филе без Кожи Порционный, Овощная Смесь, Сыр Сливочный 45%, Сметана 15%, Картофель, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Hoegaarden Cherry, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Окей Баклажаны по-Корейски, Магнит Свинина в Кляре, Гост Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Konfesta Конфеты, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Herbarista Сироп Карамель Двойного Обжига. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadiatikhonova's weight history
|