SeNeM3406's Journal, 22 May 2023

146.4 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1376 kcal

Fat: 69.89g | Prot: 69.92g | Carb: 113.03g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Second Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Lunch: Eti Form Mahlep Ciya Corek Otu, Ton Balığı Salatası. more...

1618 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...