SeNeM3406's Journal, 05 January 2023

05.05.2023 te

150.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1071 kcal

Fat: 31.48g | Prot: 30.86g | Carb: 168.26g.   Lunch: Tarçın, Fındık, Çerezya Kuru Kayısı, Yulaf, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Kabak. more...

1882 kcal

Activities & Exercise: RPM - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...