Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 116.01g | Carb: 108.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Nutiva Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Голубика, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Оливковое Масло, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gufada's weight history
|