Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
2443 kcal
|
Fat: 113.62g | Prot: 184.67g | Carb: 138.30g.
Breakfast: Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Good Food Кедровый Орех, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Zero Джем Абрикосовый, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Семга. Dinner: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|