|
Пикок утро:
Вес: 84.9Жи
Жир: 25.9%
Оценка тела: 5.2/ 10
Picooc после полудня и ФК
Вес: 83.8
Жир: 20.7%
Оценка тела: 8.3/ 10
Picooc
1 прорыв после праздников! и ФК и Сауны и хамама и кардио с суставной гимнастикой!
30-17.05 прошло 17 дней
1. с 30-17.05 прошло 17 дней Оценка тела преодолела 6 балов и достигла стандарта
2. с 4-17.05 прошло 13 дней и жир снизился на 6.7% и достиг стандарта
3. с 10-17 прошло 7 дней висцералка снизилась с 14 до 13
4. с 30-17.05 прошло 17 дней процент мышц достиг стандарта
Отлично, но думаю просто гармональный выброс после праздников
|
184.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
losing 21.6 lb a week
|