Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 164.77g | Carb: 106.22g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин Капучино , ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Яйцо, Рогачев Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Помидоры, Ашан Сыр Легкий 15%, Петруха Куриные Медальоны. Dinner: Cheetos Чипсы Кетчуп, Zhukovka Camembert. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|