Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 103.55g | Carb: 178.21g.
Breakfast: Яйцо, Грецкие Орехи, Ферма Молоко 2,5%, Добра Хата Овсяные Хлопья, Mleczna Dolina Сливочное Масло 82%, Красное Яблоко. Lunch: Куряча Грудка Варена, 10 Хлебзавод Хлеб Оксамитовий З Кмином, Торчин Кетчуп Pasta, Хрещатик Пломбир. Dinner: Красное Яблоко, 10 Хлебзавод Хлеб Оксамитовий З Кмином, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой, Куряча Грудка Варена. Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Красное Яблоко, 10 Хлебзавод Хлеб Оксамитовий З Кмином. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|