|
несколько раз весы показывали 40, потом 39.5
|
88.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
938 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 54.85g | Carb: 107.39g.
Breakfast: Степ Конфета, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Золотой Петушок Кусочки Филе Цыплёнка в Панировке, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Банан, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Orbit Жвачка Сочный Арбуз, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы в Карамельном Сиропе в Вафельном Стаканчике, Alpen Gold Тропический Кокос Молочный Шоколад . more...
|
|
963 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 10 hours and 42 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|