Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
99.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 113.05g | Carb: 232.43g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Клубника, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Окское Яйцо С1, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Prosto Рис Басмати, Курица со специями, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Snaq Fabriq Crispy Chips, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Окское Яйцо С1, Myllyn Paras Овёс Резаный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
meshcheryakova_alena's weight history
|