Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
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217.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
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1079 kcal
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Fat: 29.33g | Prot: 50.74g | Carb: 160.06g.
Lunch: Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Cracotte Cracotte Matin, Zaalouk. Dinner: Cracotte Cracotte Matin, Jarret de Boeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Gombo (Surgelés). Snacks/Other: Pommes Gala. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
19 May 23 by member: Sherif-
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01 Jun 23 by member: MarjorieZina
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Merci Marjorie 😊 en vérité je suis coincé dans une spirale de yoyo depuis le confinement du Covid-19 🦠
Mais on s’accroche ! Courage à nous
01 Jun 23 by member: Sherif-
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Je comprends très bien, j'ai fait le yo-yo depuis plus de 20 ans...
Force à nous 💪💪💪
02 Jun 23 by member: MarjorieZina
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