Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
166.6 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 27.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 89.77g | Carb: 52.84g.
Breakfast: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Чай, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Илья Муромец Морковь по-Корейски, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Омлет с Молоком. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|