Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 99.20g | Carb: 143.04g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Агро Мастер Геркулес Хлопья, Клубника, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. Lunch: Вкусвилл Кабачок, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Лента Фарш Куриный Премиум , Лента Цветная Капуста Замороженная, Петелинка Куриное Филе, Лента Мука Пшеничная. Dinner: Лента Гречка Ядрица, Maggi Приправа Томаты Базилик Чеснок, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Эконива Сливки 10%, Магнит Лук Репчатый, Молочная Сказка Сливки 10%, Лента Фарш Куриный Премиум, Бакалея 101 Смесь Панировочная, Ашан Шампиньоны, Петрушка, Чеснок, Растительное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadushik's weight history
|