Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
199.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1651 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 63.58g | Carb: 220.39g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ячневая Каша, Кофе (Растворимый), Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Пятерочка Сахар. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Liebendorf Сыр Тильзитер, Клубника, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Бананы, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|