Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
170.1 lb
Lost so far: 3.6 lb.
Still to go: 31.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
1609 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 47.15g | Carb: 196.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сдобная Особа Кремобон Классический, Табрис Хлеб Венский с Изюмом, Перекресток Котлеты Сочные из Индейки Жареные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сироп «Айриш Крим», Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamaev.'s weight history
|