Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 58.02g | Carb: 177.25g.
Breakfast: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Магнит Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чай, Bob Соленая Карамель, Первый Вкус Сыр Сулугуни. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Heinz Кетчуп Томатный, Шефмаркет Макароны по-Флотски с Говядиной и Овощами, Чай. Dinner: Апельсин, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Бананы. Snacks/Other: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|