Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1906 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 94.07g | Carb: 212.60g.
Breakfast: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Молоково Молоко 3,2%, Аркада Манго Цукат, Роллы Филадельфия, Nutriversum Протеин, Рестория Шеф Плов со Свининой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Молоково Молоко 3,2%, Cake Home Меренговый Рулет, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоково Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|