Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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184.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
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1555 kcal
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Fat: 42.29g | Prot: 86.73g | Carb: 201.69g.
Breakfast: Claybom Margarina com Sal, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Tambaqui Assado, Panqueca de Frango. Snacks/Other: Italac Doce de Leite, Pão de Forma, Ovo, Betânia Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Betânia Requeijão Cremoso. more...
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losing 3.1 lb a week
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