Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
101.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 142.83g | Carb: 112.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Халва Самаркандская, Easy Product Псиллиум, Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Здоровье Цикорий, Магнит Банан, Домашний йогурт с клубникой, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Пекинская Капуста, Чечевичные лепешки, Pretto Сыр Рикотта, Лукоморье Икра Горбуши. Dinner: Фрукт Сити Пастила Фруктовая , Пекинская Капуста, Цветная капуста в кляре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
|
1372 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|