Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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202.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
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1611 kcal
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Fat: 57.98g | Prot: 101.45g | Carb: 174.66g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Lombo Suíno , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Lombo Suíno , Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Nestlé Kit Kat, Pastel de Carne. more...
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losing 0.0 lb a week
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