Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 110.64g | Carb: 150.74g.
Breakfast: Яйцо, METRO Chef Кокосовое Молоко, Кухарочка Родзинки, Nordic Вівсянка, Яготинский Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: METRO Chef Печень Трески, Mother Масло Топленное Гхи, Banga Tuna in Brine, Кабачок, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яйцо Куриное. Snacks/Other: АТБ Банан, Білоцерківський Творог 5%, Bebe Джем Персик, Mother Йогурт Безлактозный с Пробиотиком, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|