|
4-й день
|
190.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 48.96g | Carb: 218.77g.
Breakfast: Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский", Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Вода. Lunch: Belucci Зефир с Малиной, Окрошка, Курники с курицей и картошкой. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Ясная Горка Галантин Копчено-Вареный "Веронский". Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца, Вода, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Belucci Зефир с Малиной. more...
|
|
2190 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Даша.Худеет's weight history
|