Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
264.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
2549 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 74.41g | Carb: 234.26g.
Breakfast: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Окраина Сосиска Докторская, Жареное Яйцо, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Пшеничный Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Canti Вино Красное Сухое, Паста Карбонара. Snacks/Other: Простые Пельмени, Пончики (Обычные), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|