evvvvvvw's Journal, 05 May 2023

89.5 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

494 kcal

Fat: 11.41g | Prot: 38.22g | Carb: 54.76g.   Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Dinner: Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Ашан Яблоко Ред Чиф, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Индилайт Кампана, Aventino Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...

1125 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...