Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 148.59g | Carb: 39.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Редис. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
"Форрест Гамп"'s weight history
|