Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 51.75g | Carb: 222.80g.
Breakfast: Льняное Масло, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Геркулес Овсяные Хлопья. Second Breakfast: Пирожок с Грибами, Сыр Российский, SPAR Форель Соленая, Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Ашан Киви. Elevenses: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Lunch: Картофельное Пюре, Лосось на Пару. Afternoon Tea: Моя Семья Сок Мультифрукт. Dinner: Картошка Вареная. Supper: Моя Семья Сок Мультифрукт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
164a@'s weight history
|