Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 76.20g | Carb: 124.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Банан. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Деревенский , Сметана 15%, Куриные Котлеты. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Сметана 15%, Котлета Куриная, Картошка Печеная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya_пп's weight history
|