Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 108.37g | Carb: 120.29g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Шпинат. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный 45%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Апельсин. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|